刘教练办公室里最先穿外套的人
林姐在一家餐厅负责采购。每到秋天，她总是办公室里第一个穿外套的人。
别人说空调刚好，她说像坐在冰箱旁边；别人端冰水，她先问有没有热茶。
“我是不是阳虚？”她问朋友。
朋友立刻给她推荐了姜茶和泡脚桶。林姐照做了一阵，手脚暖一点，整个人却越来越没精神。衣服穿厚了，冷意还在；最近还容易便秘，皮肤也干。
她去看中医。老陈医生看舌、切脉，细问怕冷从何时开始、胃口如何、大小便怎样、月经是否改变。林姐说这一年更怕冷，体重也悄悄长了几公斤。
老陈说：“从中医看，有阳气不足的表现。但怕冷不是一个病名，先把甲状腺等原因查一查。”他按当时辨证开了温阳调理的个体化处方，并提醒她不要因为手脚冷就自行买温补药长期吃。
林姐原本以为中医会直接告诉她该补什么，没想到先拿到的是一张检查建议。
一份报告，让“怕冷”换了名字
家庭医生听了她怕冷、疲倦、便秘、皮肤干燥等情况，安排甲状腺功能检查。结果提示甲状腺激素不足，进一步评估后，医生诊断为甲状腺功能减退。
医生解释，甲状腺激素会影响身体多种功能；怕冷和疲劳可以出现在甲状腺功能减退中，但单靠这些感觉不能确诊，仍需要血液检查。
林姐开始按医生方案治疗，也把中药处方和其他用药告诉医生，确认安排后再决定是否并用。她没有立刻把所有变化都归功于某一味药，也没有因“阳虚”两个字放弃规范治疗。
老陈后来对她说：“我看到的是你当时的寒象；化验看到的是甲状腺激素。两件事可以同时放在桌上，但不能互相替代。”
林姐想到采购工作：仓库温度低，先加暖气当然能让人舒服；可如果冷库压缩机坏了，只给员工发围巾，货还是会坏。
三问身体
一问身体：它在提醒什么？ 怕冷可能来自环境，也可能与贫血、甲状腺、循环、营养和体重变化等因素有关。伴随持续疲惫、便秘、皮肤干燥等情况，值得进行医学评估。
二问医学：中医与西医分别看见什么？ 中医可辨寒热、气血和脏腑状态；现代医学用甲状腺功能等检查判断激素水平。辨证可以描述林姐的状态，不能替代甲状腺化验。
三问自己：下一步做什么？ 把怕冷开始的时间、体重、排便、月经和疲劳变化记下来，向医生说明；不要仅凭怕冷自行服用温补方药或停用处方药。